Digitale Augen Pausen

Wie fühlst Du Dich nach Stunden vor dem Bildschirm?
Müde Augen, verspannter Nacken, flacher Atem, unruhiger Geist?
Kein Wunder – denn ständiger Medienkonsum bringt nicht nur die Augen aus dem Gleichgewicht, sondern auch unsere Körperhaltung und innere Stabilität.

In den digitalen Augen-Pausen entdeckst du:
➤ wie Du Deine Augen mit einfachen Tools entlastest,
➤ wie sich Deine Körperhaltung auf Dein Sehen auswirkt – und umgekehrt,
➤ und wie Du mit kleinen Impulsen wieder zu mehr Klarheit, Präsenz und Wohlgefühl findest.

Mach es Dir bequem, gönn Dir eine Pause vom Bildschirmstress –
und erlebe, wie wohltuend bewusste Augenzeit sein kann.

Mit herzlichen Grüßen
Agnes & Elvira