Digitaler Augen-Workshop
Entlastung für Ihre Augen – direkt am Bildschirm erleben
Sie arbeiten stundenlang vor dem PC und spüren, wie Ihre Augen immer mehr überfordert sind?
Ihre Sehkraft scheint nachzulassen?
Die Augen fühlen sich trocken, müde oder brennend an?
Nacken- und Schulterverspannungen nehmen zu?
Ihre Konzentration lässt nach – besonders am Nachmittag?
Vielleicht haben Sie schon von Augenübungen gehört, wissen aber nicht, welche wirklich zu Ihnen passen?
Oder Sie fragen sich, ob Ihre Beschwerden vielleicht sogar weiter zunehmen?
👉 Dann sind Sie hier genau richtig!
Dieser digitale Augen - Workshop findet
am 26.07.2025 von 14.00 bis 18.00 Uhr statt
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Wie wirkt sich Bildschirmarbeit wirklich auf Ihre Augen und Ihr Wohlbefinden aus?
Lange Stunden vor digitalen Geräten haben Folgen – nicht nur für Ihre Sehkraft, sondern für Ihren ganzen Körper.
Die Augen sind angespannt, der Blick starr, die Tränenflüssigkeit wird weniger.
Dazu kommen Verspannungen im Nacken, Erschöpfung und das Gefühl, am Ende des Tages einfach „leer“ zu sein.
In meinem digitalen Augentraining lernen Sie, wie Sie direkt am Arbeitsplatz – vor dem Bildschirm! – augenschonend arbeiten können.
Live, praktisch und mit sofort spürbarer Wirkung.
Das erwartet Sie in dem Augen-Workshop:
#1
Sie erkennen, weshalb das Lösen des Blickes vom Bildschirm alleine nicht ausreicht, um die Augen zu entspannen
#2
Sie lernen einfache, alltagstaugliche Sehübungen kennen und können somit selbst effektiv vielen Sehbeschwerden entgegenwirken
#3
Sie erfahren, welche Rolle eine Bildschirmarbeitsplatzbrille spielt – und wie Sie diese als kurzsichtige Person gezielt im Alltag einsetzen
#4
Sie erleben, wie typische Beschwerden wie trockene, müde, brennende Augen, zeitweiliges verschwommenes Sehen und mentale Erschöpfung durch gezieltes Training nachlassen
#5
Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Augen und Körper langfristig fit halten – ohne stundenlang üben zu müssen
#6
Am Ende erstellen Sie Ihren individuellen 5-Minuten-Entspannungsplan für Ihren Bildschirmarbeitsplatz – leicht umzusetzen, jeden Tag
Das erhalten Sie zusätzlich
Ein Workbook mit den Übungen und Seh-Tipps
WhatsApp-Kanal mit vielen Extras
Das wissen Sie nach dem Augen-Workshop:
Welche Augenübungen während der PC-Arbeit wichtig sind und welche Sie unterlassen sollen!
Wie Sie die Schultern und Nacken am Arbeitsplatz lockern können, um bechwerdefrei zu sehen
Wieso eine Bildschirmbrille essenziell ist und nicht nur das Sehen am Computer erleichtert
Welche Angaben ihr Optiker benötigt, um ihnen eine optimale Brille, nicht nur für den PC, anzupassen
Spüren Sie, wie Ihre Augen in nur 4 Stunden sichtbar aufatmen!
Stundenlange Bildschirmarbeit hinterlässt Spuren:
Müde, trockene oder verspannte Augen, schwindende Konzentration und das Gefühl, die Sehkraft lässt nach?
Dieser Workshop ist Ihre Sofortmaßnahme für spürbare Entlastung.
Erleben Sie direkt vor dem Bildschirm, wie gut gezieltes Sehtraining tun kann – praktisch, alltagstauglich und ganzheitlich wirksam!
Ihre Vorteile auf einen Blick:
✔ Sofort anwendbares Augenwissen für den Arbeitsalltag
✔ Spürbare Entlastung durch einfache Live-Übungen
✔ Alltagstaugliche Tipps für gesunde Augen am Bildschirm
✔ Handout zum Mitnehmen & Dranbleiben
Jetzt anmelden und Ihre Augen neu erleben!
Datum: 26.07. 2025 vom 14.00 bsi 18.00 Uhr
Ort: online per Zoom
Investition in Ihre Gesundheit:
Nur 120,-€
Fragen zum Augen-Workshop:
Wie anstrengend ist der Augen-Workshop für die Augen?
Im Augen-Workshop werden folgende Faktoren berücksichtigt:
✔ Abwechslungsreiche Übungen: Der Workshop beinhaltet verschiedene Sehübungen, die gezielt zur Entspannung der Augenmuskulatur beitragen.
✔ Regelmäßige Pausen: Zwischen den Übungen gibt es bewusste Pausen, um den Augen Erholung zu ermöglichen.
✔ Anpassung an individuelle Bedürfnisse: Die Übungen werden so gestaltet, dass sie auf die individuellen Anforderungen der Teilnehmer abgestimmt sind, um Überanstrengung zu vermeiden.
✔ Integration von Entspannungstechniken: Neben Sehübungen werden auch allgemeine Entspannungstechniken vermittelt, die zur ganzheitlichen Erholung beitragen.
✔ Fokus auf Prävention: Der Workshop legt Wert darauf, präventive Maßnahmen zu vermitteln, die helfen, Augenbelastungen im Alltag zu reduzieren.
Für wen ist der Augen-Workshop geeignet?
✔ Für alle, die täglich viel Zeit am Bildschirm verbringen – ob im Büro oder im Homeoffice
✔ Für Menschen mit müden, trockenen oder angespannten Augen
✔ Für alle, die unter Konzentrationsproblemen oder visueller Erschöpfung leiden
✔ Für alle, die Nacken- und Schulterverspannungen durch dauerhaftes Starren auf den Bildschirm kennen
✔ Für alle, die aktiv etwas für ihre Augengesundheit tun wollen – ohne großen Zeitaufwand
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich keine Vorkenntnisse habe?
Ja, auf jeden Fall! Der Workshop ist bewusst so konzipiert, dass er auch für absolute Einsteiger bestens geeignet ist.
Sie benötigen kein Fachwissen, keine medizinischen Kenntnisse und auch keine Erfahrung mit Sehtraining.
Das erwartet Sie stattdessen:
✔ Einfacher Einstieg: Alle Übungen und Inhalte werden Schritt für Schritt erklärt
✔ Klare Anleitung: Sie werden durch alle Übungen live begleitet – Sie müssen nichts auswendig wissen
✔ Leicht umsetzbar: Alle Übungen sind praxisnah, sanft und alltagstauglich – kein "esoterisches" Spezialwissen
✔ Keine falsche Bewegung möglich: Es gibt kein Richtig oder Falsch – Sie machen so mit, wie es für Sie angenehm ist
✔ Individuelle Unterstützung: Fragen sind jederzeit willkommen – auch zu Ihrem persönlichen Seh-Alltag
✔ Verständliche Sprache: Fachbegriffe werden einfach erklärt, sodass Sie sofort mitkommen
Fazit:
👉 Sie brauchen nur Offenheit, Interesse und den Wunsch, Ihren Augen etwas Gutes zu tun. Alles andere lernen Sie im Workshop – ganz entspannt.
Feedback der Teilnehmer*innen:
"Der Augen-Workshop war kompakt, hilfreich und verständlich. Die kleine Gruppe und die vielen praktischen Übungen mit Tipps waren besonders nützlich."
“Ich war bei dem Augen Workshop von Agnes Blessing und es hat mir viel Spaß gemacht. Ich habe viele komplexe Zusammenhänge über meine Augen begriffen und konnte sehr viel wertvolles für mich mitnehmen. Agnes ist sehr kompetent und vermittelt ihr Wissen mit viel guter Laune. Absolut empfehlenswert!!
“Liebe Agnes, vielen Dank für Deine tolle Beratung und Deine Tipps. Mein Arbeitsalltag hat sich seither komplett verändert. Ich habe keine brennenden Augen mehr und bin weniger gestresst und angestrengt bei der Arbeit am PC. Vielen Dank dafür! Ich empfehle Dich gerne weiter!”
"Ich war erstaunt, wie die Nacken -und Rückenbewegung zur Befeuchtung meiner Augen beigetragen hat. Ich lernte achtsamer mit meinen Augen umzugehen. Ich war überrascht von der Einfachheit der Übungen und deren Wirkung sofort danach."
“Liebe Agnes. Vielen lieben Dank nochmal für diesen wunderbaren Online Workshop! Meine Augen jubilieren immer noch, vor allem aufgrund der vielen tollen praktischen Übungen, die ich perfekt in meinen Arbeitsalltag integrieren kann. Ich habe die entspannte Atmosphäre sehr genossen, in der du uns gleichzeitig soviel theoretisches und praktisches Wissen vermittelt hast und uns immer wieder Zeit für unsere Fragen gegeben hast. Es war sehr kurzweilig.”
"Ich würde jedem diesen Intensivkurs empfehlen, weil er sehr wertvoll ist und neue Erkenntnisse vermittelt. Die online Teilnahme von zu Hause aus war sehr praktisch. Ich habe schon meine Lieblingsübungen in den Alltag integriert."