Gesundes Sehen am
Bildschirm-
arbeitsplatz
Ganzheitlich betrachtet!
Der Kurs findet am 27.04 und 28.04.2024 online statt.
Beginn 10 Uhr / Ende 16 Uhr
Eine Computertätigkeit, die sich regelmäßig über lange Zeiträume erstreckt, bringt eine Belastung für das Muskel-Skelett-System und für die Sehkraft mit sich.
Bei einer ganzheitlichen Betrachtungsweise wird klar, dass sich die Prävention von Sehbeschwerden durch die Bildschirmarbeit nicht nur auf die Augen beziehen kann. Denn Augen, Körper (Rücken) und Gehirn bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. Die Frage nach dem richtigen Umgang mit digitalen Medien bezieht diese Zusammenhänge mit ein.
Die Augen lieben es sich zu bewegen und in die Ferne zu sehen. Bleiben sie zu lange auf einen Bildschirm fixiert, wird es mit der Zeit anstrengend und kann zu Ermüdung, Sehbeschwerden und verschwommenem Sehen führen. Mit leicht und schnell anwendbaren Seh-Übungen werden die Augen entlastet. Sie lassen sich direkt am Arbeitsplatz ausführen.
In diesem Kurs erlernst du 5-Minuten-Programme für deine Augen, die du sofort an deinem Arbeitsplatz umsetzen kannst.
Das erwartet dich in diesem Kurs:
#1
Um die Sehqualität und Defizite selbst zu bestimmen, wirst du zu Beginn ein paar einfachen Tests für deine Augen durchführen.
#2
Du erkennst, weshalb das Lösen des Blickes vom Bildschirm alleine nicht ausreicht, um die Augen zu entspannen und lernst einfache, alltagstaugliche Sehübungen kennen und kannst somit effektiv vielen Sehbeschwerden entgegenwirken.
#3
Du erlebst, wie müde, trockene und brennende Augen sowie zeitweiliges verschwommenes Sehen und sogar visuell bedingte Kopfschmerzen und mentale Erschöpfung mit Sehübungen nachlassen.
#4
Du bekommst einen Leitfaden an die Hand, wie du deinen Arbeitsplatz ergonomisch gestalten kannst und wann du eine Bildschirmarbeitsplatzbrille benötigst.
#5
Du lernst 5-Minuten Übungsprogramme für die AugenPause am Bildschirmarbeitsplatz zu erstellen und anzuwenden.
Das weißt du nach dem Kurs:
Was Schulter, Nacken und Rücken mit dem Sehen zu tun haben
Wieso eine PC-Brille das Sehen nicht nur am Computer erleichtert
Wie du ergonomisch deinen Arbeitsplatz gestalten kannst
Deine Dozentin:
Mein Name ist Agnes Blessing, ganzheitliche Optikerin und Sehtrainerin.
Ich bin die Inhaberin von AUGEN-KONZEPT.
Bereits seit 10 Jahren unterstütze ich kleine bis große Firmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement und zeige deren Mitarbeitern Regenerations- und Entspannungstechniken für fitte Augen und mehr Konzentration am Bildschirmarbeitsplatz.
Die Teilnehmer lernen in speziell erstellten offline und online Konzepten nachhaltig ihre ausgelaugten Augen zu regenerieren, damit Sie energievoller, kreativer und effektiver ihren Arbeitsalltag meistern können.
Diese Konzepte haben es n sich! Das sage nicht ich, sondern Mitarbeiter von Firmen, die meine Angebote bereits in Anspruch genommen haben.
Seit 2019 ergänze ich meine Arbeit mit Online-Kursen und digitalen Angeboten, diese ich erfolgreich in den Firmen einsetze. Mein optisches Wissen und die langjährigen Erfahrungen als Sehtrainerin ergänzen sich hervorragend und bringen meinen Kunden einen klaren Mehrwert.
Neben den Firmenschulungen, biete ich Einzelsehtraining an und bilde mit großer Leidenschaft neue Sehtrainer aus. Im Jahr 2020 begann ich als Dozentin an der Sehakademie zu arbeiten. Hier biete ich das Basismodul der Ausbildung für die ganzheitlichen Sehtrainer und das betriebliche Sehtraining an. Zusammen mit Marianne Wiendl begleite ich die Sehtrainer dabei ihre Expertise auch in online Schulungen ihren Kunden weiterzugeben.
Ich freue mich schon auf dich☺
